当我们想要挽回一段感情时，过程是痛苦的。如果你的内心不够坚定，那么我们建议你放手。否则，一旦在恢复过程中出现问题，你就会退缩。心态决定我们的情绪，情绪决定我们的方法。如何挽回一段感情?
第一，坚定的信念。
要有坚定的信念，相信只要坚持，这段感情就能挽回。我们只是暂时和对方分开。
第二，了解对方的心。
找出对方为什么要和我们分手。事实上，许多人分手的只是借口。我们必须明白对方和我们分手的真正原因。如果你把对方说的分手理由当成真的，那么很难挽回。
第三，自信一点。
你们不要觉得:啊，我不够好，我配不上他/她。不能有这种自卑的想法。当然也不能太清高。其实好的感情应该是势均力敌的。假如你总觉得自己配不上他，那就很难得到对方的尊重。
第四，欲擒故欲。
为了挽回一段感情，千万不要操之过急。不要让对方觉得你急于挽回这种感觉。如果你真的想挽回这段感情，这个时候我们要做的就是欲擒故纵。别太在意对方。甚至，给对方一种我们不想挽回这段感情的错觉。适当冷淡对方一段时间，也许对方会发现你的好。
挽回一段感情，最忌讳的就是死缠滥打。死缠滥打不仅没有意义，还可能让你的努力前功尽弃。另外，女生要注意不要一直唠叨，哭着问男生为什么。男孩子最讨厌死缠滥打的女孩。如果一个人不喜欢你，你再问，对方会更烦。不停地追问，会给对方带来压力，也会引起对方的反感，所以我们不要做死缠滥打的人。
第五，面对现实。
我们应该正视对方的离开。看到对方已经不爱我们了，不要去想你和对方的过去。否则，想起这些过去会让你更难过。没有任何帮助你振作起来。如果对方离开我们，我们应该把他当成一个普通的朋友，而不是像以前的恋人那样任性。另外，不要问对方最近和谁玩。此时，对方与他人玩耍，那是自由，我们无权干涉。
第六，把对方当方当普通朋友。
如何挽回一段感情?假如你们刚刚和对方分手，那么，情况还不算特别糟糕。我们可以把对方当成普通朋友。如果对方此时对我们忽冷忽热，那也是正常的。我们不应该惊讶。此时与对方保持一定距离，对双方都有好处。