人生并不是一帆风顺，大家每个人都会有情绪，但是情绪不害怕，担心的便是不了解情绪的重要性。要学会控制自己的情绪，可是不必一味的控制自己的情绪，要掌握好分寸感，不要让情绪上下你的生活。
一、把握情绪，才可以做到巅峰。
每个人都会有情绪，但是修养的人可以控制自己的情绪。在9.11事件的发生，特朗普总统布什表现得镇静，不但说明了他对未来的自信心，也号召全国人民抵制恐怖组织。管理者应当主要表现出积极主动乐观的态度，用积极的言语与每一个人沟通交流，危害他的属下和人民，主要表现出自已对我国和未来的自信心。
想象一下，假如布什没法控制自己的情绪，那可能发生如何的局势，不良影响显而易见。成功人士和管理者并不在于他有多会干，而取决于他能适当地控制自己的情绪，了解情绪的重要性。
二、控制自己的情绪，你也是成功的一半。
在芬兰有一个叫玛妮雅的小女孩，她学习培训十分专心致志，无论周边有多吵，她也不会走神，长大以后，她成为一个伟大的科学家。她是玛丽居里。
一句话说得对，取得成功的速率在于情绪调整的速率，出色的人并不是并没有情绪难题，仅仅让情绪滞留多长时间的难题，世上没有什么样的人没有能力，仅有情绪并未做到巅峰的人。感情操纵能够协助很多人，也可以改变很多人，胜者控制自己的情绪，失败的人受自身的情绪操纵。大家所指的成功人士，便是心理问题较多的人，由于每一个人多多少少都是有大大小小的心理问题。要做一个操纵情绪的人，千万别被情绪操纵了。
三、处理好情绪，才可以拥有健康。
有喜有忧，怒伤肝，悲肺，伤脾，恐伤肾。人们情绪与身心健康息息相关。人体才算是第一要务，没有健康就等于零，脾气暴躁的人，总的来说人体也不会非常好。真健康养生，并不是食疗或药补，反而是要控制自己的情绪，掌握操纵情绪的重要性。因而，劝告每一个人，遇事不气愤，气愤便是拿别人的错误惩罚自己。