在怀孕期,许多孕妈妈一定也很担忧以前光洁的肚子会成为小花脸,但事实上,妊娠纹也是会挑人的,有的人生完宝宝腹部或是光洁的,而有的人则有妊娠纹,今日俩说说如何防止妊娠纹。
一、谁更易于被妊娠纹缠上?
1、皮肤修补能力较弱者
皮肤修补能力与基因遗传息息相关。假如皮肤修补能力并不是非常好,怀孕期非常容易发生妊娠纹。
2、孕期年纪
35岁以上的孕妈妈,老年人孕妈妈的皮肤新陈代谢能力、延展性和修补能力远小于20岁以上的年青人,因而初次怀孕35岁之后很容易发生妊娠纹。
3、皮肤紧致,体重提高过快
若孕妈妈属于紧致皮肤,则怀孕期间胎宝宝体重增加,皮肤易被撑爆,发生化学纤维破裂。
4、皮肤干躁,营养成分不够。
皮肤干躁,营养成分不够,皮肤延展性降低,体重提升时刻,皮肤欠缺可塑性,非常容易撑裂发生孕纹。
二、如何合理防止妊娠纹?
假如孕妈妈害怕自已有妊娠纹,可以试着下列方式 来防止:尽管70%~90%的孕妈妈会出现妊娠纹,但假如加强产前维护保养,可以大幅度降低妊娠纹的发病率,最少将妊娠纹的危害降至最少,下边就一起来看看如何防止妊娠纹吧。
1、提升皮肤延展性。
怀孕期间多吃些含有胶原和蛋白的食材,如:猪脚,羊脚,生鸡蛋,牛乳,水果蔬菜等,能提高皮肤延展性。
2、如何防止妊娠纹之操纵体重。
怀孕期间应特别注意操纵体重,每月体重不超过2kg,全部怀孕期间不超过15kg,体重提高过快,体重增加太多,不仅非常容易发生妊娠纹,还会继续因过胖而影响到胎宝宝,提升孕妇分娩难度系数。
3、应用专业防止妊娠纹的护肤产品。
妊娠纹关键靠防止。怀孕初期应应用防止妊娠纹的商品,可以降低妊娠纹的产生。茶氨酸和维生素e可以渗入皮肤表皮层,深层滋润和修补皮肤裂痕。茶油还具备抗感染功效,可以降低怀孕期间皮肤发痒。
4、适度健身运动。
如何防止妊娠纹?怀孕期间后应坚持不懈适当健身运动,常常散散步,做瑜伽或做些家务,可防止体重过快,提高皮肤基础代谢能力,降低孕纹的产生。还有利于缓解生孩子时的痛楚。